明日のヨガは

明日は

９：１５〜１０：１５

南戸塚地域ケアプラザ　アリア

１０：３０〜１２：００

日野南地域ケアプラザ　プルシャ

ヨガレッスン　開催いたします

明日は　ヨガセラピーを取り入れます

呼吸を大切にする！！

呼吸をいかに美しく　意識的にするか

身体を大切にする事を

感じながらいきます

呼吸が上手くいけば

気の巡りが良くなるだけでなく

身体、思考、感情も整ってくる事をお伝えします