ヨガといえば何を思い浮かべますか？

ヨガといえば　何を思い浮かべますか？

 

ヨガで思いつくのは　ポーズかもしれません

 

よく　モデルさんなどが　美しくポーズをきめている映像を見ますよね？！

 

本当は　ヨガはポーズだけでは止まらず

 

呼吸法や　瞑想など　はたまた　マントラというサンスクリット語の神聖な詩のようなものまで

 

そして　日常にまで続く　クリアヨーガというものもあります

 

それは　自分の本当の幸せにたどり着くための　旅のようなものです

 

ポーズは　身体の健康をメインに

 

そして　集中する事で　瞑想への架け橋として取り入れられているものといえるでしょう