夜ヨガを始めます

疲れた身体を癒し　ぐっすり快眠ヨガ

始まります！！！！

お仕事を終えて、疲れた身体を癒す

癒しのヨガ

心地よいストレッチで身体をほぐし

いらないものは　発散するような熱量を持って

身体を動かし

心地よい睡眠へと繋がる

夜のヨガが始まります

リフレッシュに　リラックスにご活用ください

場所：上倉田地域ケアプラザ

日にち：2月1日（金）8日（金）22日（金）

以降月に３回実施予定

時間：午後１９時〜２０時３０分（９０分間）

定員：10名

参加費：1500円/回

持ち物：ヨガマット、バスタオル２枚、水分補給用の飲み物、

（あれば）ヨガブロック１組、ヨガベルト

（レンタルがございます）ヨガマット　３００円

ヨガブロック、ベルト　100円

お申し込み：ご予約は必要ありません直接お越しください

お問い合わせ：

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