有料老人ホームにて、椅子に座ったヨガをさせていただいています。
お一人で自立歩行可能な方から、介助下で歩行可能な方。
車椅子で過ごされている方。
また認知症のレベルも様々な方が一緒になって
ヨガをされています。
皆さま、各々に その方にあったやりかたでヨガをされています。
ただ、座っている方。
背を向けている方。 背中で聞いている方。
もちろん、この場所に来ない方もいらっしゃいます。
それでいいのですね！
呼吸に意識を向けることや、自分に無理をしないことを意識してやること。
ヨガには参加しないと決めること
この全ての事が ヨガ
参加される方にとっては ヨガレッスンでの体験は特別な事で
そこへ参加している事が 特別で
皆さまの顔からは自然な笑みが
そして、静けさが生み出されていきます。
