お正月のヨガは？　「身体は神殿」

あけましておめでとうございます。

新年となり、気持ちの良い小春日和のような日々が続いていますね。

空気は澄み切って、ここ横浜からはくっきりと富士山を眺めることができます。

この、清々しい日々のように、２０２３年も気持ち良く、

晴れやかに過ごしていけそうな気がしています。

本年もよろしくお願い申し上げます。

さて、新年となって、初詣された方も沢山いらっしゃると思います。

新しい年を自分の親しい神様に良きものとなるようにお祈りする。

そんな意味合いを込めていらっしゃるのではないでしょうか？

自分の神様と会うために

私たちは何が必要でしょう？

大切な方と会う時に、配慮する事。

大切な方を家にお招きする時に配慮すること。

それは皆さんは自然とされている事。

「身だしなみ、清潔にする事だと思います。」

ヨガでは　自分自身の内側に　神があると考えます

内在神

または、自分の内側に神をお招きします。

その時、自分自身が汚れていてはいけません。

難しく言えば

ヨガでは

ニヤマ（日常でやるべき事）の中の

サウチャ（清浄）です

これは身体を清潔にする事に加えて

・言葉遣いを美しくする

・綺麗なものを食する

・清浄な情報を取り入れる

・目にするもの、耳に入れるもの、匂い、肌触り、味も入るでしょう

・そして内側、内面の浄化です

このように、身体を綺麗にして

神様を招き入れます

年末に大掃除をする　除夜の鐘　大祓もこのような意味があるのでしょう

明日は今年初めてのグループヨガレッスンです。

自分自身に神様をお招きするヨガをします。