有料老人ホームでの椅子ヨガ

有料老人ホームにて、椅子に座ったヨガをさせていただいています。

お一人で自立歩行可能な方から、介助下で歩行可能な方。

車椅子で過ごされている方。

また認知症のレベルも様々な方が一緒になって

ヨガをされています。

皆さま、各々に　その方にあったやりかたでヨガをされています。

ただ、座っている方。

背を向けている方。　背中で聞いている方。

もちろん、この場所に来ない方もいらっしゃいます。

それでいいのですね！

呼吸に意識を向けることや、自分に無理をしないことを意識してやること。

ヨガには参加しないと決めること

この全ての事が　ヨガ

参加される方にとっては　ヨガレッスンでの体験は特別な事で

そこへ参加している事が　特別で

皆さまの顔からは自然な笑みが

そして、静けさが生み出されていきます。