日に日に季節は冬へと向かい、寒さが一歩づつ厳しさを増しています。
朝ヨガでも、空気の冷たさ、地面の冷たさを感じるようになってきました。
お身体を冷やさないために、ポーズにより集中し、リラックスする時は思いっきりできるように
朝ヨガの第２部は屋内を使用する日を作ることにしました。
７時からの朝ヨガはそのまま継続いたします。
まずは１２月14日（金）、21日（金）、28日（金）は
９時から南戸塚地域ケアプラザ 多目的ホールをお借りすることと致します。
どちらでもご参加自由です。
ご自身の目的に応じてお使い分けください。
よろしくお願いいたします
http://apollon.or.jp/minamitotsuka-cp/access.html
