疲れた身体を癒し ぐっすり快眠ヨガ
始まります！！！！
お仕事を終えて、疲れた身体を癒す
癒しのヨガ
心地よいストレッチで身体をほぐし
いらないものは 発散するような熱量を持って
身体を動かし
心地よい睡眠へと繋がる
夜のヨガが始まります
リフレッシュに リラックスにご活用ください
場所：上倉田地域ケアプラザ
日にち：2月1日（金）8日（金）22日（金）
以降月に３回実施予定
時間：午後１９時〜２０時３０分（９０分間）
定員：10名
参加費：1500円/回
持ち物：ヨガマット、バスタオル２枚、水分補給用の飲み物、
（あれば）ヨガブロック１組、ヨガベルト
（レンタルがございます）ヨガマット ３００円
ヨガブロック、ベルト 100円
お申し込み：ご予約は必要ありません直接お越しください
お問い合わせ：
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