ヨーガで大切な事は 集中です
ヨーガはポーズをとる事だけには 止まりません
ヨーガをする目的は人それぞれだと思いますが
何かしら 良い状態へと導きたいと思う心が大切になってくると思います
そして それは 自分自身の本当の幸せについてが いいです
それは 一時的なものでなくてという事です
一度手に入れたら また手に入れなければと思うようなものであれば
いつも 飢えていて 欲している状態がつづきます
これでは 幸せはいつまでたってもやってきません
やって来ても 一時的なものです
その 自分自身の幸せについて 「なんだろう」と
思い巡らせている時も
そして それに向かって 進んでいる時も
「集中」って必要です
ヨーガのレッスンでも いかに集中できるかで
良いものになるのか ただの筋肉トレーニングとなるのか変わってきます
もし 自分自身が注意力散漫となる場合は
他の方が集中できるように配慮する事が
レッスン中のマナーでもあると思います
