朝ヨガも冬に向かいます

日に日に寒さが増し、日の出も徐々に遅くなっていきています。

今朝ヨガに向かう自転車からの朝日は、より生まれたてで新鮮な、神々しい光を放っていました。

季節の変化に身体を慣らし、着ているもので調節をしながら、これからのヨガは進めていきます。

無理をせず、衣類やホッカロンで温まりながら、それも楽しみながら参ります。

ゆっくりフローヨガの際には、ヨガ哲学についても触れていますので、是非お楽しみください！！