明日のヨガは

明日は

９：１５〜１０：１５

南戸塚地域ケアプラザ　アリア

 

１０：３０〜１２：００

日野南地域ケアプラザ　プルシャ

 

ヨガレッスン　開催いたします

 

明日は　ヨガセラピーを取り入れます

 

呼吸を大切にする！！

 

呼吸をいかに美しく　意識的にするか

 

身体を大切にする事を

 

感じながらいきます

 

呼吸が上手くいけば

 

気の巡りが良くなるだけでなく

 

身体、思考、感情も整ってくる事をお伝えします